Đang mang thai hoặc vừa mới sinh con? Một doula có thể giúp bạn!
Chào đón một em bé là một trong những khoảnh khắc đặc biệt nhất của cuộc sống. Việc có nhiều câu hỏi và đôi khi cảm thấy hơi lo lắng là điều bình thường. Một doula có thể giúp bạn vượt qua thời gian này.
Doula là gì?
Doula là người giúp bạn khi bạn sinh con. Họ ở bên bạn trước, trong và sau khi em bé chào đời. Doula giúp bạn cảm thấy thoải mái. Họ giống như một người bạn hữu ích, nhưng họ cũng được đào tạo đặc biệt. Một số doula hỗ trợ trong trường hợp sảy thai, thai chết lưu hoặc phá thai. Doula không phải là bác sĩ hoặc y tá, nhưng họ làm việc với họ để giúp bạn.
Doula làm nhiệm vụ gì?
Trước khi em bé của bạn chào đời
- Trả lời câu hỏi của bạn: Doulas biết rất nhiều về thai kỳ và sinh nở. Họ có thể giúp bạn hiểu những gì đang diễn ra và đưa ra những lựa chọn tốt.
- Giúp bạn thư giãn: Mang thai có thể khiến bạn mệt mỏi và căng thẳng. Doula có thể hướng dẫn bạn cách thư giãn cơ thể và tâm trí.
- Lên kế hoạch sinh nở cùng bạn: Kế hoạch sinh nở là danh sách những điều bạn muốn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Doula sẽ giúp bạn lập kế hoạch phù hợp với bạn.
Trong quá trình chuyển dạ và sinh nở
- Luôn bên cạnh bạn khi cần: Doula sẽ ở đó để hỗ trợ bạn. Họ có thể giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ và an toàn.
- Chỉ cho bạn cách di chuyển và thở: Di chuyển và hít thở theo những cách nhất định có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong quá trình chuyển dạ. Doula có thể hướng dẫn bạn cách thực hiện.
- Nói lên tiếng nói của bạn: Doula có thể đảm bảo rằng bác sĩ và y tá biết bạn muốn gì.
Sau khi em bé của bạn được sinh ra
- Giúp bạn nuôi con bằng sữa mẹ: Doula có thể giúp bạn học cách cho con bú hoặc cho con bú bình.
- Giúp bạn chăm sóc em bé: Doula có thể hướng dẫn bạn cách thay tã, tắm cho bé và dỗ dành bé.
- Lắng nghe bạn: Có một đứa con mới là một thay đổi lớn. Doula sẽ lắng nghe cảm xúc của bạn và hỗ trợ bạn.
Ai có thể có được một doula?
Nếu bạn là thành viên của Alliance và đang mang thai hoặc sinh con trong năm qua, bạn có thể nhận được sự trợ giúp từ doula. Dịch vụ doula là quyền lợi được bảo hiểm và không mất phí đối với bạn.
Làm thế nào để bắt đầu
Rất dễ để tìm được một doula. Bạn không cần giấy xác nhận của bác sĩ.
- Gọi cho chúng tôi: Gọi cho Dịch vụ thành viên của Liên minh theo số 800-700-3874 (TTY: Quay số 711), Thứ Hai đến Thứ Sáu, 8 giờ sáng đến 5 giờ 30 chiều
- Xem trực tuyến: Truy cập Danh mục Nhà cung cấp của chúng tôi và nhấp vào "Doula" trong Chuyên khoa/Loại. Bạn có thể xem danh sách các doula gần bạn có trong mạng lưới Alliance.
Khi đã tìm được một doula, hãy gọi cho họ để lên lịch tư vấn xem họ có thể giúp bạn như thế nào.
Bạn cần trợ giúp về ngôn ngữ? Truy cập trang Dịch vụ hỗ trợ ngôn ngữ của Alliance hoặc gọi 800-735-2929 (TTY: Quay số 711).
Nếu bạn muốn đăng ký vào một chương trình, vui lòng hoàn thành Biểu mẫu đăng ký Chương trình Y tế. Nếu bạn có thắc mắc về các dịch vụ, vui lòng gọi đến Đường dây Giáo dục Y tế Alliance theo số 800-700-3874, máy lẻ 5580. Chúng tôi cung cấp dịch vụ hỗ trợ ngôn ngữ miễn phí.
Tìm hiểu về các chương trình khác dành cho thành viên trên trang web của chúng tôi Trang sức khỏe và sắc đẹp.
Liên hệ với Dịch vụ Thành viên
Đường dây giáo dục sức khỏe
- Điện thoại: 800-700-3874, máy lẻ. 5580